Sep16Sat 筋トレ一流のおぬしはどちらの「フロントランジ」を選ぶか？ Sep9Sat 筋トレAとBどちらの「ショルダープレス」を選ぶか？ Sep2Sat 筋トレAとBどちらの「プランク」を選ぶか？ Aug26Sat 筋トレおぬしは、AとBどちらの「クランチ」が一流か、わかるか？ Aug19Sat 筋トレ片足で2回連続ジャンプし、身長の2倍分進めるか？ Aug12Sat 筋トレ壁を押しながら、どこまで低い姿勢が保てるか？ Aug5Sat 筋トレ両膝、頭上にペットボトルを乗せ、深くしゃがめるか？ Jul29Sat 筋トレ究極片手プッシュアップ、10回連続できるか？ Jul22Sat 筋トレ1年間の成果を、ここで見せてみよ！ Jul15Sat 筋トレ4脚の椅子に手足だけで乗り、カラダを支えられるか？ Jul8Sat 筋トレペットボトルのキャップだけつまみ、頭の上まで持ち上げられるか？ Jul1Sat 筋トレティッシュを5枚重ねて、両手で引き千切れるか？ Jun24Sat 筋トレ椅子の足を持ち、10秒プランクじゃ！ Jun17Sat 筋トレ頭の上にボールを投げて、くるっと回ってキャッチできるか？ Jun10Sat 筋トレ両手に置いたティッシュ、落とさずに両腕を動かせるか？