May26Sat

Tarzan No.732 下半身テッパン筋トレ50【ダンベル】 #40-47

2017.12.13

#40 スクワット(ダンベル)


#41 デッドリフト(ダンベル)


#42 ステーショナリー・ランジ(ダンベル)


#43 ステップランジ


#44 サイドランジ


#45 ステップアップ(ダンベル)


#46 カーフレイズ


#47 バックエクステンション


Tarzan No. 732 下半身テッパン筋トレ50 掲載 〉
取材・文/井上健二 撮影/山城健朗 スタイリスト/高島聖子 ヘア&メイク/天野誠吾 トレーニング監修/清水 忍(IPF) 撮影協力/THINKフィットネス

#40-41:コンプレッションショートスリーブトップス4,000円、コンプレッションショーツ4,000円、シューズ《アンダーアーマー ショーストッパー》12,000円、以上アンダーアーマー、(問)ドーム(TEL)0120・106786。
#42-44:コンプレッションショートスリーブトップス4,000円、コンプレッションショーツ4,000円、シューズ《アンダーアーマー ショーストッパー》12,000円、以上アンダーアーマー、(問)ドーム。
#45-47:コンプレッションショートスリーブトップス4,000円、コンプレッションショーツ4,000円、シューズ《アンダーアーマー ショーストッパー》12,000円、以上アンダーアーマー、(問)ドーム。