Oct21Sat

Tarzan No. 718 「筋育」のススメ

2017.05.11
718

今ある筋肉を、キチンと育てよう!目指すは、「細く強く」、あるいは「太く厚く」。育て方は、目指すカラダによって、自由自在! 筋育の初心者にも優しい、メカニズムや栄養学などの基礎講座。さらに上級者も満足のゼミでは、筋育に有酸素は不要なのか論争、女子の筋育熱を探るレポートに加え、実技にも挑戦します。細く強く育てるエクササイズ集、太く厚く育てるポイントレッスン、レッグレイズだけで腹を割る特講などなど。無理なく、無駄なく、アナタに合ったトレーニング法が、必ず見つかります。

→ magazineworld.jp