ボディチェックで弱点がいっぱい！
でも筋肉の質はいいって褒められました。

今回は菅原トレーナーとカラダの悩みや理想の体型についてお話をして、ボディチェックもしてもらいました。少し触っただけで、カラダのいいところも悪いところも、全部わかっちゃうんですね。ビックリしちゃいました。
実は私、性格的にせっかちな面があるんですけど、ちょっとした動作でそこも見抜かれたんです。「もっとゆっくり丁寧に。カラダをぞんざいに扱うのはダメ」って。そういう雑な部分って、カラダのラインにも表れちゃいますもんね。反省します……。
でも嬉しかったのが、筋肉は全体的に弾力があって質がいいって褒められたこと！　なので、あとは動きの癖を直して、どの筋肉もきちんと使えるようにしたいです。神ボディになるためにも、日々のトレーニングからそこを意識して頑張ります！　

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本編初回は『Tarzan』738号に掲載！　わちちのがんばりをぜひチェックしてね！

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わちみなみ
●1995年生まれ。現在は身長165cm、体重57㎏。スリーサイズは90・73・89.8。昨年5月『週刊ヤングマガジン』の表紙を飾りグラビア界にデビュー。2nd DVD『わち、南へ』（リバプール）が4月13日発売。horipro.co.jp/wachiminami　twitter：@wachi_minami　instagram：wacchime

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〈 Tarzan No. 738　「血糖値」コントロール　掲載 〉
取材・文／黒田 創　撮影／石原敦志　スタイリスト／高島聖子　監修／菅原順二（スタジオ〈アランチャ〉代表）

タンクトップ3,500円、ブラトップ6,000円、2IN1ショートパンツ4,000円、以上NIKE、（問）NIKE カスタマーサービス（TEL）0120・645377。