Apr20Fri

GO! GO! 今日トレGIRL『おまけのわちち』

2018.03.23
わちトレタイトル
おまけのわちち
がんばるよのポーズ
わちちの感想

ボディチェックで弱点がいっぱい!
でも筋肉の質はいいって褒められました。

今回は菅原トレーナーとカラダの悩みや理想の体型についてお話をして、ボディチェックもしてもらいました。少し触っただけで、カラダのいいところも悪いところも、全部わかっちゃうんですね。ビックリしちゃいました。
実は私、性格的にせっかちな面があるんですけど、ちょっとした動作でそこも見抜かれたんです。「もっとゆっくり丁寧に。カラダをぞんざいに扱うのはダメ」って。そういう雑な部分って、カラダのラインにも表れちゃいますもんね。反省します……。
でも嬉しかったのが、筋肉は全体的に弾力があって質がいいって褒められたこと! なので、あとは動きの癖を直して、どの筋肉もきちんと使えるようにしたいです。神ボディになるためにも、日々のトレーニングからそこを意識して頑張ります! 


オフショット1
「左脚がちゃんと使えていないから右脚が張るんですね。納得!」

オフショット2
「お腹まわりをマッサージされるとドキドキする……。この表現、変ですか?(笑)」

オフショット3
「胸椎を回旋させるエクササイズ。これで背中の筋肉を刺激します!」

本編初回は『Tarzan』738号に掲載! わちちのがんばりをぜひチェックしてね!


わちみなみ
●1995年生まれ。現在は身長165cm、体重57㎏。スリーサイズは90・73・89.8。昨年5月『週刊ヤングマガジン』の表紙を飾りグラビア界にデビュー。2nd DVD『わち、南へ』(リバプール)が4月13日発売。horipro.co.jp/wachiminami twitter:@wachi_minami instagram:wacchime

Tarzan No. 738 「血糖値」コントロール 掲載 〉
取材・文/黒田 創 撮影/石原敦志 スタイリスト/高島聖子 監修/菅原順二(スタジオ〈アランチャ〉代表)

タンクトップ3,500円、ブラトップ6,000円、2IN1ショートパンツ4,000円、以上NIKE、(問)NIKE カスタマーサービス(TEL)0120・645377。