May30Tue

ラーメン待ちの間、口角を上げて表情筋トレ。

2017.02.08
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今回は口周辺のながらトレ。即席麺にお湯を入れて3分間、できあがるのをじっと待つ。ただし、割り箸を口にくわえたままで。ただ今、大頬骨筋、頬筋、口輪筋などの表情筋を刺激中。

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割り箸を真横にして口にくわえる。割り箸のラインの上に口角を引き上げて、そのままキープ。


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ラーメンが出来上がったら、パキッと箸を割って召し上がれ。


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外に出る時間がないので、今日のランチはオフィスで即席麺。ストップウォッチを睨みつつ、割り箸をくわえました。始めの30秒は半信半疑でしたが、1分を越えた辺りから口の横に「効いてる感」のある筋疲労が。意外と唾液が出るので、先端側をくわえるのがオススメです……。

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監修/齊藤邦秀 取材・文/石飛カノ、村田竜平