Aug23Wed

「休む」の科学

2016.11.10
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「休む」の科学
5分/15分/30分でできること

とかく疲れがちな現代人が、いかに「休む」を“上手に”暮らしに取り入れるか……。
交感神経への刺激に満ちた日々だからこそ、
カラダと心のマネジメント能力が問われます。
忙しいアナタが知りたいコトだけ集めた、マジメな「休む」の科学。
仕事も100%、運動も頑張るすべての日本の人たちへ、
心を籠めた「お疲れさま」特集です。

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