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平日&週末で賢く使い分け! 「プロテイン」をもっと便利に、おいしく摂って、腹割をサポート。〈PR〉

2017.04.22

腹割には、筋トレとプロテインが欠かせない。
手軽に買える《inゼリー》と《inバー》が強い味方に!

夏までに割れた腹を手に入れる。そう決意したのであれば、日々のトレーニングとともに、筋肉の材料となるプロテイン(タンパク質)をしっかりと摂ることが重要。3度の食事で十分な量を摂取するのが理想だが、多忙なビジネスパーソンにはこれがなかなか難しい。

残業明けの朝、ちょっぴり寝坊して朝食がトーストだけになった。会議が長引いてしまいランチはざるそばでサッと済ませた。そんなことがあれば、すぐに1日のプロテイン摂取量は目標に届かなくなってしまうのだ。

忙しく仕事をこなしながら、腹割トレーニングに励む。そんなビジネスパーソンのプロテイン摂取を助けてくれるのが、《inゼリー プロテイン》《inゼリー スーパープロテイン》《inバー プロテイン》。コンビニで手軽に買えて、どこでも食べられること。そして積極的に食べたくなるおいしさが魅力。
ゼリータイプとバータイプを使い分け、トレーニングとともにプロテイン摂取を欠かさなければ、割れた腹はグッと近づいてくる。

平日の自宅トレ後は《inゼリー プロテイン》。爽やかなヨーグルト味で、ちょっとしたデザート気分も味わえる。ランチ後のおやつ、小腹が減った時の間食には《inバー プロテイン》が最適。甘さが控えめなのも嬉しい。そして週末、ジムで念入りにトレーニングした後は、ホエイプロテインがたっぷり摂れる《inゼリー スーパープロテイン》がおすすめ。

トレーニングとプロテイン摂取が習慣づいたら、割れた腹はもう手に入ったも同然だ!


Weekday

自宅トレの後にはプロテインをしっかり補給。
プランクにクランチ、ヒップロール。仕事終わりや出社前、自宅での腹割トレを終えたら《inゼリー プロテイン》で素早くプロテインをチャージ。ホエイペプチドを1袋(180g)当たり5,000mg配合しているだけでなく、カラダのコンディションを整えるクエン酸も1,000mg摂取することができる。爽やかなヨーグルト風味も美味!


After Lunch

腹割を目指すなら食後のおやつにも手を抜くな!
1日に必要なプロテイン量を食事だけで摂取するのは、多忙なビジネスパーソンには少々ハードルが高い。ランチの後には、スイーツ感覚で食べられる《inバー プロテイン》がおすすめだ。1本当たり10.0gのタンパク質が摂取できるだけでなく、ビタミンB群も豊富。小腹を満たすのにも適しているので、活用の範囲は広い。


Weekend

週末のジムトレ後はいつもより多めにプロテイン摂取。
週末はジムでみっちりとワークアウト。腹筋を中心に全身を筋トレ、さらに有酸素運動で余計な脂肪を燃焼させたら《inゼリー スーパープロテイン》で、スピーディにプロテインを摂取しよう。1袋(120g)で、なんと6,000mgのホエイプロテインを摂ることができる。喉ごしがスッキリしているので、ハードなトレーニングの後でも爽快!



Lineup

ゼリータイプ

ゼリータイプはトレーニング後に最適な喉ごし。
定番の《inゼリー プロテイン》(写真左:ヨーグルト味200円)、新商品の《inゼリー スーパープロテイン》(写真右:バナナヨーグルト味300円)は、ともに運動時に汗とともに排出されやすいナトリウムやカルシウムといったミネラル類、そしてビタミンB群がバランスよく配合されている。脂質がゼロなのも、腹割トレーニング後のプロテイン摂取に適しているといえる。スッキリとした喉ごしとおいしさも魅力だ。


バータイプ

バッグやデスクに忍ばせておきたいバータイプ。
上から、焼きチョコタイプのベイクドチョコ(150円)、ウェファースタイプのバニラとナッツ(各150円)、高タンパク低脂肪のグラノーラ(170円)。1本当たり、ベイクドチョコは10.4g、バニラは10.5g、ナッツは10.3g、グラノーラは10.5gのプロテインを配合。間食に最適。



問い合わせ先/森永製菓お客様相談室(TEL)0120・560・168 weider-jp.com

Weekday/ハーフスリーブトップ14,000円、パンツ20,000円、共にnanamica、シューズ(MaTes×nanamica)29,000円、以上(問)nanamica DAIKANYAMA(TEL)03・5728・6550。After Lunch/ジャケット59,000円、シャツ18,000円、パンツ26,000円、以上nanamica、ネクタイ(IVY PREPSTER)9,500円、以上(問)nanamica DAIKANYAMA。Weekend/Tシャツ3,500円、ショートパンツ6,500円、シューズ《ナイキ トレイン スピード4》12,000円、以上NIKE、(問)NIKEカスタマーサービス(TEL)0120・645377。

Tarzan No.717 腹SUPER割 掲載 〉
取材・文/神津文人 撮影/小川朋央 スタイリスト/高島聖子 ヘア&メイク/天野誠吾