Jun24Sat

角砂糖で見える化!糖質量まる見えフードカタログ

2017.03.10

普段何気なく食べているその食事、角砂糖に換算すると何個分か考えたことありますか? ヘルシーだと思っていたのに意外と糖質量が多かったり、避けていた食品に糖質が少なかったり。隠れた糖質量を角砂糖で暴くフードカタログが完成! あなたの食事の“選択”が変わります!
※食品の糖質量を角砂糖1個分(約3g)で割った際、割り切れない場合は、小数点以下を四捨五入して計算しています。


1│男が愛する!糖質の横綱

●ポークカレー(ご飯200gの1人前)

カレー
=
カレーの糖質

糖質/107.9g【角砂糖36個分!】


●牛丼(並盛り)

牛丼
=
牛丼の糖質

糖質/95.1g【角砂糖32個分!】



2│平日のヘビロテ スタメン惣菜

●餃子(6個)

餃子
=
餃子の糖質

糖質/38.3g【角砂糖13個分!】


●とんかつ(ロース90g)

とんかつ2
=
とんかつの糖質

糖質/21.5g【角砂糖7個分!】



3│いくらでも入る! チーム隠れ糖質

●果汁ジュース(200ml)

ジュース2
=
ジュースの糖質

糖質/22.8g【角砂糖8個分!】


●シェイク(150g)

シェイク
=
シェイクの糖質

糖質/50.0g【角砂糖17個分!】


『Tarzan』714号では糖質量の全貌をご紹介!


Tarzan No.714 気になる糖との賢いつきあい方 掲載 〉
取材・文/黒澤祐美 撮影/小川朋央 取材協力/貴堂明世 イラストレーション/徳永明子